Οι χαμηλές θερμοκρασίες που επικρατούν τις τελευταίες μέρες επιβάλλουν να φτιάξετε μια σουπίτσα, φροντίστε λοιπόν να την κάνετε όσο το δυνατόν πιο υγιεινή και δυναμωτική! Χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα υλικά, θα μετατρέψετε τη σούπα σας σε «τονωτική ένεση» που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας ώστε να αντισταθεί στους ιούς που κυκλοφορούν...
Βρισκόμαστε σε μια εποχή του χρόνου που προσπαθούμε άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο να κάνουμε μια αρχή με τους στόχους που έχουμε θέσει, να δώσουμε τον καλύτερο μας εαυτό ώστε να καταφέρουμε να τους πραγματοποιήσουμε. Η διατροφή δεν θα μπορούσε να λείπει από αυτούς. Το να αποκτήσετε όμως μια καλλίγραμμη...
Η ηλικία από μόνη της δεν λέει πολλά πράγματα, καθώς κανείς μπορεί να έχει υγιή και απροβλημάτιστα γηρατιά ή το ακριβώς αντίθετο. Ένα υπό ανάπτυξη τεστ αίματος φιλοδοξεί να προβλέψει ακριβώς αυτό, διακρίνοντας τη χρονολογική από τη βιολογική ηλικία ενός ανθρώπου, δηλαδή το πόσα χρόνια έχει ζήσει από το...
Πολλές γυναίκες παθαίνουν έμφραγμα χωρίς να το συνειδητοποιούν, καθώς τα συμπτώματα είναι ήπια και παραβλέπονται ως κάτι ασήμαντο… Ένα «αθόρυβο» έμφραγμα συνήθως χτυπά σε περιόδους έντονου στρες και άγχους και μπορεί αργότερα να οδηγήσει σε σοβαρές καρδιαγγειακές επιπλοκές, επισημαίνουν οι ειδικοί. «Στις περισσότερες περιπτώσεις το έμφραγμα εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως ο...
Κείμενο: Dr. Στέφανος Καραγιαννόπουλος Το καλό σεξ εμφανίζεται ως μια μορφή σύγχρονης πανάκειας. Κάνει καλό στην καρδιά, το άγχος, το ανοσοποιητικό και συντελεί στη μακροζωία. Ίσως, λοιπόν, γι’ αυτό μας προέτρεπε το παλιό τραγούδι να το κάνουμε, για να μην αφανιστούμε. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι παντρεμένοι ζουν περισσότερο από τους...
Αν δεν περνάτε αρκετό χρόνο στον ήλιο ή αν το σώμα σας έχει πρόβλημα με την απορρόφηση της βιταμίνης D μπορεί να εμφανίζετε έλλειψη. Ακολουθούν 9 τρόποι, από τροφές έως την ηλιοθεραπεία, για να εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών. Πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν...
Γράφει ο Κώστας Λάσκαρης Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών και σε γενικές γραμμές εκδηλώνεται πρώτα με εμφάνιση χαμηλής θερμοκρασίας σώματος στα άκρα (χέρια και πόδια), αφού λιγότερο αίμα φτάνει εκεί για να τα θερμάνει. Υπάρχουν διάφορες αιτίες που συμβάλλουν και συντείνουν στην – κακή κυκλοφορία...
Οι άφθες (ή άφτρες) είναι μικρά έλκη που εμφανίζονται στο στόμα και δυσκολεύουν το άτομο στο μάσημα της τροφής και στην ομιλία, ενώ αποτελούν μια σταθερή ενόχληση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας Οι άφθες στο στόμα χωρίζονται σε δύο βασικές κατηγορίες: Απλές άφθες στο στόμα: Είναι ο τύπος που...
Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο «Journal of Medical Food» για λογαριασμό της ολλανδικής εταιρίας Frutarom, εξέτασε 3 ομάδες ανδρών με προστάτη, ηλικίας 45-75 ετών και στις οποίες δόθηκε αντίστοιχα ένα placebo, ένα χάπι με μικρή ποσότητα εκχυλίσματος λιναρόσπορου και ένα χάπι με ενισχυμένη ποσότητα. Η θεραπεία στο πιάτο μας; Τα αποτελέσματα...
Να αγαπάς τον εαυτό σου. Να του χαρίζεις αγκαλιές και χάδια και να τον φροντίζεις. Για να ξέρει τι επιτρέπεται στους άλλους , όχι λιγότερα, και σε αυτούς να δίνει τα πιο πολλά, τα πιο ιδιαίτερα και τα πιο ξεχωριστά. Να αγαπάς τον εαυτό σου. Να του προσφέρεις ταξίδια, από...